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昨日の記事で体を動かしていたら何年来、寝ているとき意外は感じていた腹痛が消えた瞬間があった。ということを書きましたが、簡単に調べてみました。
伊賀忍、甲賀忍ならぬ「セロトニン」です。 セロトニンには精神を安定させる作用があるらしいです。これが低下すると不安・うつなどの原因になり、満腹感を感じずらくなりその為肥満の原因になるそうです。 人体におけるセロトニン 腸では蠕動運動(食物を運ぶ)、血液では止血作用・血管収縮、脳では神経伝達物質として働いています(中々の忍びっぷりです)。 そして、セロトニンは反復的な運動により活性化される、とのことでした。 30分ほど一定のリズムで(多分、骨格)筋肉に同じような刺激を入れると体内で増殖するそうです。 そして、そしてセロトニンを増やす方法として「日光浴」も挙げられていました! 勘のいい方ならおわかりでしょう、昨日書いた痛みを感じなくなった瞬間に酷似しているではありませんか。自分でも驚きました。 落ち葉拾い→反復運動 天気のいい野外→日光浴 「セロトニンがぁ~、体内で合成されてぇ~キタァ~!!!」 昨日も書きましたが、この患者さんは様々なライフイベントにさらされセロトニンが合成されづらかったのでは?もしくはあったのに体は反応しなかったのか、わかりませんが「ブアァー」と出たんじゃないですかね。 そすると、腸が正常に動き痛みも一時的にですが感じなかったのでは?もしくは不安感から開放されて痛みが和らいだのではないか?と勝手に想像します。 他にも「ウォーキング」「水泳」「ダンス」「食べるときによく噛む(ガムを噛む)」などがセロトニンを活性化させるそうです。 刀、手裏剣、鎖帷子、煙玉、分銅etcまさに、体の中の忍者ハットリ君やぁ~。 お後がよろしいようで…。
by couching-of-pain
| 2008-12-05 18:34
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