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いよいよレースも中盤、そろそろ脚にも少しづつ疲労の色が見え隠れしはじめます。
今回のレースでは右膝の外側、腸脛靭帯のあたりでしょうか…細かい下りで少しづつ痛みが出始めます。 右足で着地、体重が乗ったときにズキッときます。そういえば八ヶ岳の後半にも同じような症状が出ました。その時はもうそこから走ったり歩いたりを繰り返すようになり、最終的には残りの10km弱は全て歩きで進みました。 その時の記憶がフッと甦ります。こういう時は我慢しないで早めに処置します。 「おやっさん、テープ!」立ち止まり腰を下ろしテーピングをするのです☆ こういう場合は体が「少し休まれてはいかがでしょうか??」というサインを送っているのです。抗わず一呼吸置きましょう。これ大事。 よし復活!!テーピングのおかげで脚が軽くなります。また歩みを新たに進みます。 走ってる間、足の指ってどうしてます??私は時々、足の指をグーパーとして刺激を入れるようにしています。10時間もの間、足の裏および足の指は地面と体重の板挟みに合うわけですから、その衝撃たるや…。 その時も足の指をグーパーしてたら、両足の中指の先に痛みがありました。最初は指がシューズの先に当たっているのかな~と思いましたが、同じようなこが前にもあったので「原因はソックス」というのがすぐにわかりました。 さすがに調子よく走っていましたので、次のエイドで対処しようと決め走り続けました。 そうこうしているうちに42km地点エイド3「仁科峠」に到着。 とりあえずシューズを脱ぎ患部を確認。もしかしたら黒爪になってるかも…と恐る恐る見て見ましたが、幸いにも大丈夫でした。 二枚履いていた内のインナーソックスを脱いでザックに納棺。念のために中指の爪も切ることに…。医療スタッフの方に「爪切りありますか?」と尋ねると「爪切りじゃなくちゃダメですか?」と返され、ハサミを渡されました。 ということでハサミで爪を切りました。キリアン。 とにかくこのエイドも風が強くて落ち着いて補給なんてしてられません。うどんとバナナを食べておもむろにスタートしました。 ここからは風との闘いでしたね。とてもきれいに整備されたトレイルでしたが、とにかく風が強いつおい。もう一枚のウィンドブレーカーをザックから取り出し着ようと試みますが中々袖を通せないデジャヴュ。同行した藤生の兄貴に手伝ってやって着ることができました。 私の顔の横にあるの、亡霊の類のものじゃござんせんよ!フードですよ、フード!上着のフード!とにかく風がすごい!ところによっては体が一瞬フワッと浮きましたからね。めちゃくちゃです。 脚の痛みも少し顔出したり引っ込んだり…という感じでなんとかコントロール下におくことができていました。 この痛みをこの先も上手くコントロールできれば、きっと最高のゴールができる!そんなことを考えながら脚を前に前に出し続けました。 つづく
by couching-of-pain
| 2013-03-19 18:12
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