運動した後、筋肉痛になる?カフェインを摂りなさい
2009年4月7日 提供:WebMD
【4月2日】カフェインによって運動による筋肉痛が軽減されることが新規研究で明らかになり、コーヒーが文字通り健康を増進する一杯になる可能性があることを示唆している。
イリノイ大学の研究者らは、多量のカフェインを摂取する若年男性だけでなく、そうではない若年男性においても、カフェインの摂取に関連して疼痛が軽減することを見出した。
今朝も30分ほどランニングしてきましたが、普段全くコーシーを飲まない私。走り終わってから冷たいコーシーを渡されても、コーシーだけに苦笑いするしかないですね。